（Gettyimages供圖）

●使用電子產(chǎn)品時的閱讀距離要比看書時的閱讀距離更近，易使眼睛的睫狀肌疲勞

●經(jīng)常接受藍(lán)光照射，可增加患老年性黃斑病變的機(jī)會；紫外線也會對眼睛造成損傷

●使用電子產(chǎn)品時最好都將其亮度調(diào)節(jié)到感覺較舒適的程度，并提供一定的背景光

在電子產(chǎn)品日益豐富的今天，我們身邊的“電腦控”、“微博控”也日漸增多了起來。這種或是長時間對著電腦玩網(wǎng)游，或是頻繁刷新微博的生活方式，在給人們帶來各種視覺享受、不斷更新信息的同時，也使我們的雙眼經(jīng)常疲憊不堪。

長時間和電子產(chǎn)品進(jìn)行“親密接觸”，可能對眼睛造成怎樣的影響？對于發(fā)育尚未成熟的兒童而言，五花八門的電子產(chǎn)品又可能給他們的視力帶來怎樣的危害？當(dāng)電子產(chǎn)品成為日常生活中必不可少的一部分時，我們又能做些什么來呵護(hù)我們的眼睛呢？

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院眼科主任鄒玉平博士

戀上微博 眼睛“抗議”

20歲的大學(xué)生小王最近迷上了微博，無論是在公交車上、地鐵上、食堂里甚至是衛(wèi)生間內(nèi)，她都要見縫插針地刷新一下自己的手機(jī)，看看有沒有更新的微博。然而，半個多月下來，小王的眼睛也開始“抗議”了：眼睛干澀、脹痛、布滿血絲、眼周脹痛甚至容易頭暈。

小王把自己的遭遇在微博上一公布，立刻引來眾多“粉絲”的共鳴。原來，她的不少同學(xué)都有因?yàn)殚L時間使用手機(jī)或電腦而引起眼睛不適的經(jīng)歷。記者近日從廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院眼科了解到，最近幾年來，因視疲勞前往該科就診的患者人數(shù)也是有增無減。