在做選擇時(shí)，在認(rèn)知“插手”之前，情感已經(jīng)在影響著判斷。（Gettyimages 供圖）

心理學(xué)家稱感情用事、壓力大、睡眠不足等都可能是原因

從早上醒來到晚上上床睡覺，我們一整天都在做各種選擇和決定。但有時(shí)候，即便是聰明人也會做出一些愚蠢錯(cuò)誤的決定。最近，心理學(xué)家們試圖從心理學(xué)角度查找原因，他們發(fā)現(xiàn)，情感、壓力、睡眠等因素與做出“蠢決定”有所聯(lián)系。這也許可以給大家提個(gè)醒，讓大家在做決定時(shí)不再聰明一世，糊涂一時(shí)。

大腦情感通路的反應(yīng)比認(rèn)知通路快

我們大多數(shù)人認(rèn)為，做決定的過程是理智的過程，但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)其實(shí)不然。

腦成像的研究顯示，不管看上去多么理智，在做選擇時(shí)，大腦的情感通路的反應(yīng)總是快過認(rèn)知通路。所以，在你形成觀點(diǎn)之前，情感事實(shí)上已經(jīng)影響著你去注意一些東西，而忽視另一些東西。也就是說，在認(rèn)知“插手”之前，情感已經(jīng)在影響著你的判斷。當(dāng)然，這不見得總是壞事，有時(shí)候，情感可以提供有用的信息。例如，在危險(xiǎn)面前，恐懼情緒會提醒你明智迅速地閃人。不過，按照哈佛大學(xué)心理研究者的說法，情感會使你迷失。由過去事件引發(fā)的情感會影響你對當(dāng)下事件的處理，很多時(shí)候，這是不明智的。因?yàn)樘幚硎虑樾枰慵皶r(shí)地反思一下兩件事是否相關(guān)，以及你的反應(yīng)是否恰當(dāng)。

此外，研究者發(fā)現(xiàn)，酒喝多了也許是你做出蠢決定的因素之一。我們都知道，酒喝多了會影響我們做出判斷，但心理學(xué)家們更關(guān)心的是，酒精究竟會對你造成怎樣的影響。有研究者做了實(shí)驗(yàn)，分別給三組參試者喝酒、不含酒精的飲料以及安慰劑，然后讓他們在電腦前進(jìn)行挑錯(cuò)競賽。結(jié)果表明，喝了酒的人對出現(xiàn)在眼前的錯(cuò)誤變得不再敏感。所以，做決定時(shí)，千萬別拿酒來壯膽哦。

難以做出明智決定？先睡個(gè)好覺

最近有研究者指出，壓力能夠影響一個(gè)人對決策風(fēng)險(xiǎn)的評估，以及對決策預(yù)期回報(bào)的判斷。研究者通過心理實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)參試者面臨壓力，比如讓他們面對公眾做演講，他們會傾向于注意一些積極的信息，而忽視一些消極的信息。在這種情況下他們的決定通常會過于樂觀。

同時(shí)，壓力也會讓人選擇今朝有酒今朝醉，忍不住喝多一杯，再吃一塊甜點(diǎn)，或者再買多一件奢侈品，對明天更糟糕狀況的出現(xiàn)，他們會懷著一點(diǎn)僥幸的心理。因此，你應(yīng)該留心，在壓力下做的決定，是否會讓你越陷越深。

上面所說的是一些影響因素，也有一些方法是有利于人們做出明智決定的。研究者發(fā)現(xiàn)，睡眠好能提高你做復(fù)雜思考的能力，從而幫你做出好的決策。美國的心理學(xué)研究者做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他們先是給一群學(xué)生簡單介紹了一種游戲牌，但沒講明規(guī)則。然后，在12小時(shí)后，讓他們通過玩牌明白規(guī)則。結(jié)果，在這12小時(shí)里睡得好的學(xué)生比起那些一直保持清醒的學(xué)生，對游戲規(guī)則掌握得更好。因此，如果離你做最后的決定還有充足的時(shí)間，那就不如先睡個(gè)好覺吧。編譯：李文　《心理科學(xué)》

來源：廣州日報(bào)   編輯：許銀娟