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抵御生活壓力的5種抗疲勞營養餐

[ 2006-10-26 14:18 ]

 

 

鰻魚山藥粥

原料:活鰻魚1條,山藥、粳米各50克,各種調料適量。

做法:將鰻魚剖開去內臟,切片放入碗中,加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻,與山藥、粳米共同煮粥服用,每天1次。

作用:該粥具有氣血雙補,強筋壯骨,經常服用該粥,可消除疲勞。

編輯:楊鑫 來源:大洋網


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