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練時尚瑜伽 男人正流行

[ 2007-04-12 15:26 ]

 

中國日報網環球在線消息:婚姻專家在電視上,勸告已過婚齡仍小姑獨處的女性,少去女生居多的瑜伽班,要多上健身房,爭取機會認識男性朋友。其實,專家不知道,現在,男人也開始流行練瑜伽了。

想到瑜伽,腦海里就會浮現出印度西塔琴音樂、檀香、肢體扭曲成怪誕的姿勢。這個印象,不能說不對,但許多修練過瑜伽的人會說,瑜伽其實也代表冥想、深度的休息、放松和柔軟的身體。許多男人正是因此而開始發現瑜伽的好處。

現代的男人生活太累,競爭太激烈,身體過度僵硬,累積過多的壓力,同時還有運動量不夠等毛病。一位“資深猛男”說,40歲以后,他剩下還能做的運動就是走路上、下班。如果拖著疲累的身軀再進健身房,在跑步機上掄動雙腿,或是練胸肌,就會跟要下工的騾子繼續推石磨一樣殘忍。

有些瑜伽班察覺到男人的需要,推出強調休息與恢復精神的課程,而不再像向女性學員推廣時,一味強調苗條的效果。有位瑜伽師傅得意地向我透露,一家大型健身中心的教練,下班后也來上他的課,目的是確保精力的來源。

其實,國外早就有文獻資料顯示,有固定運動習慣的男性,3.6%也會順帶練點瑜伽,數字雖然不高,但仍略高于當年玩足球的人數。當地的瑜伽老師發現,男人不喜歡非常專注的蓮花座姿勢,也不習慣過于靜態的冥想課程。反而有些包含一系列流動姿勢,有伸展運動意味的課程,最受男學員的歡迎。他們覺得練習這種瑜伽,不會失去自己的陽剛味。

“說起來,男人都像是好動的小孩,要他們靜下來,必須慢慢來,熬點勁。”

編輯:富文佳 來源:Tom 體育

 

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