據路透社31日報道，一項發(fā)表于《美國心臟病學會雜志》的研究稱，瑜伽除了助人減壓減脂，刺激免疫系統(tǒng)外，還有利于調節(jié)心率。

美國心臟協(xié)會數據揭示，美國現有大約270萬人患有心房纖維性顫動，極大增加了中風的風險，而藥物不能適用于每位患者。

來自堪薩斯大學醫(yī)學中心的研究者拉吉瑞迪稱，對患有心房纖維性顫動的人群來說，瑜伽非常有幫助。它可以減輕心律不齊癥狀，調節(jié)血壓，緩解焦慮與抑郁。

研究者采納了患心房纖維性顫動長達5年的49名患者作為樣本，在第一階段的三個月時間里，跟蹤測量他們的心率、血壓、精神狀態(tài)等多個指標。

在第二階段的三個月，所有參與者每周至少上兩次瑜伽課。與此同時，研究者繼續(xù)測量他們的身體指標。

結果發(fā)現，患者發(fā)生心顫的頻率，從第一階段的4次，到第二階段的2次；他們的平均心率也從每分鐘67次降到每分61-62次；抑郁與其他精神指標同樣有所緩解。

拉吉瑞迪稱，心臟病患者需要經常接觸瑜伽，而不是臨時抱佛腳，也不應該奢望瑜伽治愈病癥。瑜伽只能幫助緩解心律不齊等癥狀，以減少心臟發(fā)病住院的次數。

(蒲振東)