考試總是與我們?nèi)缬跋嚯S，復習時間似乎永遠不夠用。

考試在即，我們總是遺憾沒有早點開始復習，總是嘆息時間不夠用—然而，千萬別小看考前的點滴時間。

那么，如何讓自己進入備考最佳狀態(tài)，在考試中—每一場考試中—高水平發(fā)揮呢？認真聽聽喬治·騰博（George Turnbull）博士怎么說。

學習、玩樂兩不“混”

一邊學習，一邊發(fā)短信、織“圍脖”？行不通！

10分鐘，只要10分鐘，心無旁騖地學。然后放松，休息10分鐘，再回來專心致志地學。慢慢養(yǎng)成習慣，逐漸延長學習時間，縮短休息時間。

學習、玩樂分清楚，你就會學得好，玩得好。

分分秒秒、積少成多

學會利用點滴時間，早上早點起，中午少睡些，一天積累30分鐘，一周就是2個半小時，也就意味著，你能休息一個晚上。想想如果一天1小時，一周下來是多少時間？

不要死啃書本，不休息，安排出娛樂休閑時間，只是不要玩暈了頭。

向前看，不要向后看

一場考完，多想無益，妥善計劃下場考試前的時間，按部就班為后面的考試復習。

一個晚上不要死磕一門功課，先復習最不喜歡的，最后看看最喜歡的。說不定，學上了手，你會愛上你曾最痛恨的科目。

學有所進，那就好好犒勞自己一下，休息休息，吃點好的。

冷靜應考

考試前晚，放松心態(tài)，可瀏覽筆記，但不要再看新內(nèi)容。當然一時放松不下來，也不用太擔心，你我都是常人，難免緊張。不過，記住，不要再往腦袋里塞新內(nèi)容了。

考試當日，安排好時間，吃好早飯，從容步入考場。盡量獨處，以免人多嘴雜，分心。

考試時有些緊張，很自然，也是好事，會讓你更仔細小心。

最好不要帶手機進考場，有作弊嫌疑。可以隨身帶些糖果，補充腦力。

深呼吸6次，放松，屏蔽周圍的一切，等待考試開始。

考卷發(fā)下，通讀考卷，在問卷上寫下可能用到的公式或要點。

作答時，先易后難，穩(wěn)定思緒，樹立信心。

盡量完成必答題，估算得分，如題目太難，不要戀戰(zhàn)。

仔細閱讀考試要求，做到心中有數(shù)。

題目未做完，而考試時間所剩無幾，當改變策略，寫下要點或主要計算步驟及結(jié)果，同樣可以得分。

字跡有些潦草，無大礙，但必須能辨認。

拒絕干擾

身體如不適，務必報告老師。

監(jiān)考老師來回走動或交談，干擾你的思路，不要默默忍受，務必大膽提出。

最后，祝考生們好運。記住上面的話，總有辦法提高你的成績。

喬治·騰博（George Turnbull）是英格蘭考試資格監(jiān)督機構(gòu)Ofqual的考試學博士，如有關(guān)A-level和GCSE考試的問題，請發(fā)郵件至examsdoctor@ofqual.gov.uk。