一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)35年的長(zhǎng)期研究顯示，一個(gè)人終身堅(jiān)持鍛煉可大大降低患癡呆癥危險(xiǎn)。

英國(guó)卡迪夫大學(xué)對(duì)2235名男性受訪者的研究顯示，一個(gè)人的飲食習(xí)慣等因素對(duì)老年預(yù)防癡呆有一定作用。

但是，一個(gè)最顯著的影響患癡呆癥水平的因素是鍛煉。

報(bào)告作者強(qiáng)調(diào)，一個(gè)整體的健康生活方式是減少患病的關(guān)鍵。

工業(yè)八國(guó)就癡呆癥舉行的特別峰會(huì)將在兩天后舉行。預(yù)測(cè)，到2050年，全球?qū)⒂?億3500萬(wàn)人患癡呆癥。

預(yù)防癡呆癥五大關(guān)鍵

卡迪夫大學(xué)的研究顯示，有5個(gè)主要因素有助于減少患癡呆癥危險(xiǎn)：堅(jiān)持鍛煉、不吸煙、低體重、健康飲食和低飲酒量。

接受調(diào)查的人中，堅(jiān)持做到其中4項(xiàng)的人，患癡呆或其它記憶衰退疾病的危險(xiǎn)減少了60%。

報(bào)告得出結(jié)論說(shuō)，對(duì)付癡呆癥，健康的生活方式勝過(guò)任何醫(yī)學(xué)治療或預(yù)防措施。

但“遺憾的是，從這項(xiàng)研究得出的證據(jù)顯示，很少人能做到一個(gè)全面的健康生活方式”。

（編譯：白墨 責(zé)編：路西）