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攀巖、跑酷、旅游、電玩：玩出快樂與健康
2010-09-15 15:18:44 來源：今晚報  攀巖成為個性十足的年輕人的健身新寵
 跑酷成為個性十足的年輕人的健身新寵
 旅游成為個性十足的年輕人的健身新寵 艱難攀登 征服自我 可曾記得電影《碟中諜2》里阿湯哥徒手攀巖的精彩畫面，雖然看上去有點假，但有很多人卻因此愛上了這項挑戰自我，征服攀登的運動。小華就是其中之一，只不過他愛好的不是攀登高山峭壁，而是室內攀巖。電影已經不新了，但小華還自認是個新手。“初次體驗的時候看著工作人員給我套繩索我就開始緊張了，結果沒爬幾下就半途而廢了。因為是第一次攀巖，有勁也不會使，回到家渾身酸疼。”談起初次攀巖的“慘痛”經歷，小華至今記憶猶新。已經有過幾次經驗的他如今利索多了，沒有了緊張和恐懼，有的就是向上攀登的力量。 剛從巖壁上下來的小華馬上和身邊的人交流起來，開朗與自信從舉手投足間流露出來。小華是個普通的職員，每天坐辦公室讓他疏于鍛煉，除了偶爾去健身房，攀巖就是他的最愛。對他來說，攀巖讓他的身體和心理都發生了巨大的變化。“從心理上來說，攀登就是一種征服，是自我挑戰，無論能否爬到最高點，只要盡力了，就是對自己的一種肯定與鼓勵，”小華接著說，“當然對于身體來說，益處就更大了。首先就是通過攀登，身體的協調性好了，也有勁兒了，因為攀巖是一項手腳并用，眼觀六路的項目。一邊爬一邊觀察路線，一旦決定路線就要果斷行動。”當攀爬過程中所有的汗水與艱辛都化作成功時，那份征服后的喜悅只有真正享受過的人才能體會。 放松心情 回歸自然 如果覺得室內攀巖不夠過癮，那就出去走走，到大自然中去。不過身處大城市的我們如果沒有徒手攀爬的本領，那就只好選擇以爬山的方式旅游了。林林每年都會和同事們一起出門旅游，薊縣、北戴河、香山等等，都不遠，就只是周邊游。但他們還是開心地計劃著每一次出行，不為別的，就只是開心而已。 爬山是件苦差事，特別是對他們這些平時疏于鍛煉的人來說，往往都是心氣兒高，但體力不支持。“每次去爬山，開始的時候大家都特別興奮，不甘人后，還抽空拍照，可是越往上爬越累，一個個滿頭大汗，走走停停，”林林說，“有時照片就能反映出來，開始的時候拍照都高興極了，到后來大家連笑的力氣都沒有了。”林林笑著回憶起和同事們爬山的趣事。對林林和她的同事們來說，爬山本身并不是為了鍛煉身體，要想鍛煉在家就可以，何必要去受這份罪。林林引用同事的一句話說，“重要的不是去哪，是心情”，就像鍛煉的方式千百種，開心的方式也是千百種，比如結伴旅游。到山上，到海邊，到遠離城市的自然中，呼吸新鮮的空氣，忘記所有的煩惱，瘋上一回。 “每次出游歸來，總會聽到有人喊這酸那疼，不過每次計劃出游那些喊累的總是最起勁。這或許就是心情吧。”最后林林拿出了他們旅游時拍攝的照片，有很多，有景有人，仿佛拍照的人想把所有的景物都帶回去似的。
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